Autor: Jon Kabat-Zinn
Tytuł oryginalny: Wherever You Go, There You are.
Tłumaczenie: Henryk Smagacz
Wydawnictwo: Czarna Owca 2020
Kategoria: filozofia
Ilość stron: 264
Moja ocena: 9/10
Jestem zmęczony. Wciąż spieszę się gdzieś. Mam
wrażenie, że coraz szybciej zbiegam po schodach jakby przyciągała mnie siła
grawitacji. Spotykam ludzie i mam wrażenie, że ich nie dostrzegam, a tylko o
nich myślę. Moja droga życia, którą wybrałem jest jeszcze szeroka
i wygodna.
Staram się być uważny, żeby umieć dostrzec, jeśli zwęzi się
z mojej winy.
Jestem spokojny, widząc mój strumień życia.
W tym strumieniu pływają same złote rybki. Aby zobaczyć je wyraźnie
nie potrzebujemy niczego prócz soczewek świadomości.
Nie mogę pokonać stresu, bo jest on oczywistym
elementem życia, ale próbuję go opanować jak morskie fale, po których surfuje
człowiek. Jestem pewny, że jeszcze na wiele mnie stać. Potrafię dzielić się z
innymi energią, witalnością, ufnością, otwartością i… obecnością. Wydaje mi
się, że mam niewyczerpane zapasy tych dóbr. Chcę być przede wszystkim sobą, a nie tylko kimś. Chciałbym z mojej słabości w obliczu niepowodzeń uczynić siłę
prostoty. Do tego potrzebna jest świadomość istnienia toksycznego gniewu.
Zdrap powierzchnię zniecierpliwienia, a znajdziesz pod nią gniew.
Rodzice obserwują swoje dzieci, mowę ich ciał i gesty. Mudry to ułożenia dłoni, które mają
znaczenie czasem niezauważalne dla naszych rozmówców, osób nam towarzyszących.
Kiedyś słyszałem o ahimsach, karmie, ale
nie poznałem dokładnego znaczenia tych słów.
Powiecie mi: - To wszystko jest siłą sugestii! Myślę, że to raczej kwestia
przemyśleń na tyle cennych, że coraz bardziej aktualnych.
O tym i wielu innych zagadnieniach związanych z
medytacją, wyciszeniem i poznawaniem siebie opowiedział Jon Kabat-Zinn w swojej
książce „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Mam przed sobą właściwie poradnik
zawierający sugestie, jak zmienić swoje podejście do codziennych problemów, naprawianie
swoich wad i komunikacji interpersonalnej. Autor twierdzi, że medytacja
występuje w każdej wierze i wyznaniu. Nie z wszystkimi tezami zgadzam się, choć
znalazłem tu dużo cennych rad. Ta książka może być czytana wyrywkowo. Tu nie ma
jakiejś fabuły. Ogromną zaletą tego wydania jest twarda, płócienna oprawa. To
już jest zasługa Wydawnictwa Czarna Owca. Polecam ten poradnik nawet tym
osobom, który twierdzą, że są bardzo uporządkowane i perfekcyjnie ogarniają
rzeczywistość. Na koniec zostawiłem cytat odnoszący się do pokładów ludzkiej świadomości:
Na najgłębszym poziomie nie ma dającego, daru i otrzymującego… Jedynie przemieniający się wszechświat.
Za egemplarz książki dziękuję bardzo Wydawnictwu Czarna Owca
